תוכן שיווקיטיפול בהתמכרויות הוא כותרת רחבה לסוגים רבים של שיטות וטיפולים לסוגים שונים של התמכרויות. ישנם סוגים רבים של התמכרויות: התמכרות לאוכל, התמכרות לסוכר, התמכרות למין, התמכרות לסמים, התמכרות לאלכוהול, התמכרות למערכות יחסים ואפילו התמכרות לכאב.
כל סוג כזה של התמכרות הוא עולם ומלואו עם מאפיינים, השלכות והתמודדויות. המשותף בין כל הסוגים הוא התלות בפעולה או בחומר אליו מכורים. על כן, שיטות הטיפול בתמכרויות דומות אחת לשניה, שכן הן עוסקות במנגנונים הרגשיים ובדפוסי המחשבה שיוצאים תלות בדבר כזה או אחר.
מהו טיפול בהתמכרויות?
טיפול בהתמכרויות כולל כמה שלבים, תלוי בסוג ההתמכרות. בהתמכרות לסמים למשל, השלב הראשון יהיה גמילה פיזית מהסם. שלב זה אורך בין כמה ימים לכמה שבועות. השלב השני והארוך והמורכב יותר הוא שלב הגמילה הפסיכולוגית. זהו שלב בו האדם שמתמודד עם ההתמכרות לומד כיצד להיפטר מהתלות בסם ולפתח לעצמו דפוסי חשיבה חדשים שיאפשרו לו לבחור בחיים ולצאת ממעגל ההתמכרות. הטיפול בדרך כלל כולל כמה אופני פעולה: טיפול אישי התנהגותי בו לומדים "לתכנת" את המוח מחדש ולשבור את דפוסי ההתמכרות; עבודה עצמית וביטוי עצמי דרך אמנות, רכישת מיומנויות חדשות ועוד; עבודה קבוצתית שמעניקה לאדם שמתמודד עם ההתמכרות סביבה חברתית תומכת. לא פעם אנשים שסובלים מהתמכרות מגיעים למצב של בידוד חברתי. קבוצת התמיכה מעניקה רשת ביטחון חברתית שהחברים בה מעניקים לעצמם ואחד לשני. בנוסף, לעתים לצד הטיפול החברתי והפסיכולוגי יינתן גם טיפול תרופתי תומך מסוגים שונים. לעתים כדי להקל על תסמיני גמילה גופניים ולעתים כדי להקל על תופעות פסיכולוגיות כמו דיכאון או חרדה.
איך אדע אם אני זקוק לטיפול בהתמכרויות?
- אתה לא מפסיק לחשוב על השימוש בסם, בחומר או על פעולה כזאת או אחרת.
- קשה לך לדמיין את עצמך מסתדר בלי הדבר הזה.
- אתה נוטה להתבודד כדי להשתמש בחומר כלשהו או כדי לעשות פעולה כלשהי.
- הפעולה או השימוש פוגעים במערכות היחסים שלך.
- הפעולה או השימוש פוגעים במצבך הכלכלי ובמקום העבודה שלך.
- הפעולה או השימוש גורמים לך לנזקים נפשיים או /ו גופניים.
- כשאתה מפסיק להשתמש בחומר אתה סובל מתסמינים פיזיים.
לסיכום: אם אחד או יותר מהמשפטים הללו נכון לגביך כדאי שתפנה בהקדם לעזרה. אל תתן לדפוסים הללו להשתלט על חייך ולהעמיק. מספיק רק צעד קטן כדי לעשות שינוי גדול.
למידע נוסף גלשו לאתר מומלץ בקישור הבא https://www.goldcenter.org.il
