קולגן: על החלבון, האבקה והתועלות שכדאי להכיר

קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף האדם, העיקרי למעשה בעור הפנים, ומהווה 80% מכלל החלבונים המזינים את העור. הגוף שלנו מייצר בפועל קולגן באופן טבעי אשר תורם לגמישות העור, לרקמות החיבור והסיבים בו, ועשיר בחומצות אמיניות כמו פרולין וגליצין. ייצור הקולגן בגופנו חווה האטה משמעותית החל מגיל 30 לערך ומוסיף להאט באופן משמעותי עד ליצירת מחסור של קולגן בגוף הבא לידי ביטוי בהיחלשות הרקמות ובמראה עור הפנים.

במציאות חיינו, עור פנים עשיר בקולגן יבוא לידי ביטוי באלסטיות וגמישות, בהאטה של תהליכי הזדקנות ובמניעה של קמטוטים וקמטים, בעוד שחוסר בקולגן יגרום להאצה של כל הללו ולמראה עור פנים נפול, מקומט ומבוגר. בעוד שישראלים רבים מחפשים את הפתרון לבעיה בעזרת תהליכים כירורגיים ניתוחיים ובהזרקות של חומרי מילוי לעור הפנים, תעשיית האסתטיקה הרפואית הולידה בשנים האחרונות מוצר זמין, קל לרכישה וליישום ובעל תועלות גבוהות במיוחד ושמו אבקת קולגן – אבקה זו היא למעשה תוסף תזונה המגיע לרוב בתצורה של כמוסות לבליעה או אבקה (המיועדת לערבוב עם מים ושתיה) ונועד להשיב לגוף את החלבון האבוד. בנטילה קבועה של אבקת קולגן, החלבון ייספג בגוף, יחזק ויעשיר אותו בדומה לפעילותו של חלבון הקולגן הטבעי.

לאילו שימושים חיוניים יכולה לסייע אבקת הקולגן?

אמנם קולגן מזוהה במיוחד עם תחום האנטי-אייג'ינג ואכן יעיל מאוד בעיכוב תהליכי הזדקנות, אך עם זאת מדובר בחלבון מעשיר ותורם לכלל שימושים של הגוף בין היתר עבור:

1. שיפור תפקוד חילוף החומרים בגוף – עם השנים חווה הגוף שלנו האטה בקצב חילוף החומרים, מה שמביא להשמנה ו/או לבעיות אחרות במערכת העיכול. נטילה מוסדרת של אבקת קולגן מאיצה את תהליך חילוף החומרים בגוף ומסייעת בתהליכי הרזיה ותזונה נכונה.
2. טיפול בצלוליט – הצטברות של תאי שומן תחת רקמות העור היא תופעה נפוצה וכאובה, בעיקרה אצל נשים וזאת בשל מראה העור הגלי והנפול שהיא מייצרת. שימוש באבקת הקולגן הוכח שמצמצם טבעי של תאי השומן תחת הרקמות ושיפור מראה הצלוליט בירכיים, בישבן ובשומן הביטני.
3. עליה במסת השריר – אבקת קולגן מסייעת בהעלאה של מסת השריר על חשבון המסה השומנית, מה שמביא לחיזוק השריר, לבניה נכונה שלו, לשיפור התנועה והכוח, והפכה אבקה זו למוצר נדרש ונפוץ בקרב ספורטאים וספורטאיות בענפי ספורט שונים.
4. חיזוק השיער והציפורניים – חלבון הקולגן ידוע כמחזק טבעי של השיער והציפורניים, מונע נשירה ומסייע בשמירה על מראה בריא. מסיבות אלו נהוג ליטול אבקת קולגן לאחר ובמהלך מחלה אשר מחלישה את הגוף ופוגעת במערכות החיסון והחיזוק הטבעיות שלו.
5. הקלה בכאבי מפרקים – קולגן הוא חלבון האחראי לחיבורים בין המפרקים ואשר אובדנו לאורך השנים מוביל לכאבים במפרקים, להיווצרות דלקות מפרקים ולבריחה של הסחוס. השבה של חלבון הקולגן לגוף באמצעות נטילת האבק מסייעת בעצירת תהליכי בריחת הסידן ובחיזוק גמישות המפרקים ומקלה על כאבי מפרקים הנובעים ממחלות ומתחלואות הגיל.
6. שיפור מראה עור הפנים – השימוש הבולט והמוכר של אבקת קולגן הוא בשיפור מראה העור, עיכוב תהליך ההזדקנות והעלמת קמטוטי עור.

כאמור את אבקת הקולגן ניתן לרכוש היום באופן נוח וזמין ברשת, כמעט בכל אתר מוביל המציע מוצרי טיפוח חדשים וכן ברשתות הפארם וחנויות הבריאות השונות – כמובן שבעת הצורך, באם ישנו ספק, מומלץ להיוועץ עם רופא/רוקח מוסמך טרם השימוש.