מערכת 'חדשות ישראל'מזל טוב! את בהריון וההתרגשות היא גדולה. לפעמים היא כל כך גדולה שיחד עם כל תופעות ההריון – הבחילות, הצרבת, הכבדות, ההורמונים המציפים או הקושי לישון – את מרגישה קצת מבולבלת. לא יודעת מה לעשות ומה הדבר הבא שצריך לדאוג לו. אז במיוחד בשבילך הכנו צ'ק ליסט שכולל את כל מה שחשוב לזכור לתקופת ההריון. מומלץ להדפיס ולתלות על המקרר.
לדאוג לבריאות שלך ושל העובר
הדבר הראשון והחשוב ביותר, כמובן, הוא לדאוג לבריאות שלך ושל העובר. מה זה אומר בפועל? זה אומר שעליך להיות במעקב הריון מסודר אצל רופא הנשים שלך, ללכת לבדיקות מעקב אצל אחות ליווי הריון ולהיות קשובה מאוד לגופך המשתנה לאיטו. זה גם אומר לדאוג לעצמך כך שאת ישנה טוב ואוכלת טוב. אם את לא יודעת מספיק לעומק אילו מזונות מומלצים יותר לתקופת ההריון ומאילו מזונות מומלץ להימנע את תמיד יכולה להתייעץ עם דיאטנית או נטורופתית. ישנם המון פורומים וקבוצות אונליין ברשתות החברתיות בהם ניתן להתייעץ וגם אפשר פשוט לקבוע תור דרך הקופה אליה את משויכת.
השופינג הכי משמח שיש
לקראת הלידה הרבה מאוד בחייך עומד להשתנות. זה כולל גם את הבית שלך. כדאי מאוד להיות מוכנה ולארגן את הבית לקראת הלידה מבעוד מועד. משמעות הדבר היא לראות שיש לך את כל הציוד הדרוש לך ולקנות את מה שחסר. איזה ציוד את צריכה? הרשימה הבסיסית כוללת טיטולי ניו בורן, חיתולי טטרה, מוצצים, בקבוקים, כרית הנקה, מיטת תינוק, עגלה, סלקל, בגדי ניו בורן, שמיכות ומצעים מתאימים ועוד.
חשוב מאוד גם להכין כבר מעכשיו את התיק שילך איתך לבית החולים. הכניסי אליו את כל המסמכים הרפואיים והמזהים שלך, בגדי החלפה עבורך, כולל תחתוני רשת ופדים עבים לימים שלאחר הלידה, נשנושים טעימים שאת אוהבת, כלי רחצה וכמובן בגדי ניו בורן חדשים. בתיק לחדר הלידה כדאי להוסיף ציוד ראשוני לתינוק.
בנוסף, כדאי לעצב את החדר לקראת הגעתו של התינוק, מעבר לריהוט הנדרש כמו מיטה לפעוט, שידת החתלה ופריטים נוספים, כדאי לעצב את החדר באמצעות וילון יפה, שטיח, מובייל צבעוני למיטת התינוק, תמונות וכדומה.
לנצור את הרגעים החשובים
דבר נוסף שכדאי להתכונן אליו מראש הוא לקבוע מבעוד מועד צילומי ניו בורן. אנשים רבים חולמים להנציח את תינוקם מיד לאחר שנולד אך בגלל שהימים לאחר הלידה הם עמוסים ומציפים הם שוכחים לקבוע והזמן עובר ונעלם. גם אם נזכרים לקבוע ומתקשרים לצלם ברגע האחרון פעמים רבות מגלים שכבר אין לו מקום לקבוע עוד צילומי ניו בורן. לכן חפשי כבר מעכשיו סטודיו מקצועי המתמחה בצילומי ניו בורן שאת אוהבת את צילומיו וקבעי איתו תאריך בהתאם לתאריך הלידה המשוער שלך.
