אליענה וולמןבעולם שבו מאמני נוער מתמודדים מדי יום עם לחץ, עומס וציפיות – מחקר חדש של בית הספר לחינוך באוניברסיטת תל אביב מציג את התוכנית ״יציאה מהמקום": שיטת אימון חדשנית הכוללת רכיבים מהפסיכולוגיה של הספורט ואשר מטרתה לסייע למאמנים בחיזוק היכולות האישיות והבינאישיות, ולשפר את עבודתם עם השחקנים. התכנית יושמה ב-32 מועדוני כדורסל נוער ברחבי הארץ, וכללה מאות מאמני ילדים ונוער.
שיטת האימון החדישה גובשה על ידי ד״ר תומר גוטמן ופרופ' ריקרדו טרש מבית הספר לחינוך ובית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב. המחקר פורסם בכתב העת האקדמי International Sport Coaching Journal.
במסגרת המחקר, מדריכי התוכנית, קיימו סדרת מפגשים עם צוותי האימון, במהלכם החוקרים שילבו בין רעיונות ואסטרטגיות מעולם הפסיכולוגיה לבין מצבי אמת מעולם האימון שבמרכזם נושאים המוכרים היטב לכל מאמן: התמודדות עם לחץ בזמן משחק, ויסות עצמי במצבי כעס בסיטואציות שונות (מול השחקנים ומול גורמים אחרים כגון שופטים והורים), ניהול מערכות יחסים עם השחקנים ומתן מענה לצרכים הפסיכולוגיים שלהם: אוטונומיה – מתן אפשרות בחירה וגבולות ברורים, קשר יציב ומתמשך וחוויית שייכות ומסוגלות עצמית, ספורטיבית ופסיכולוגית.
לאחר התוכנית המאמנים דיווחו על שיפור משמעותי ביכולת לווסת רגשות תחת לחץ ובמודעות לצרכים הפסיכולוגים של השחקנים. אלו אפשרו להם לקבל החלטות טובות יותר בזמן אמת ולהוות דוגמה אישית לשחקנים. "המפגשים סייעו לי ללמוד איך לא לתת לסיטואציה לשלוט בי", דיווח אחד המאמנים. מאמן אחר הוסיף: "למדתי רגע לעצור ולחשוב על התגובה שלי לפני שאני מתפרץ בלהט המשחק", הוסיף אחר. רבים אחרים תיארו כיצד התכנים שנלמדו בתוכנית סייעו להם בשיפור ההתנהלות על הקווים בזמן משחק או אימון.
היבט מרכזי נוסף הוא חיזוק הקשר האישי בין המאמנים לשחקנים. מאמנים דיווחו על מאמץ להעמיק את מערכות היחסים עם הספורטאים: יותר שיחות אישיות, זיהוי טוב יותר של מצוקות רגשיות ומתן תמיכה מותאמת. "זה עזר לי מאוד 'לראות' את השחקן גם מעבר למגרש", ציין מאמן נוסף.
במציאות שבה מאמן נוער הוא הרבה יותר ממדריך – הוא מנהיג, מחנך ודמות מפתח – תוכניות מסוג זה עשויות להפוך לכלי חובה במועדוני הספורט שמבקשים לגדל דור מצטיין של שחקנים ואנשים.
צוות החוקרים סיכם: "המאמנים הם קודם כל בני אדם שפוגשים אתגרים פסיכולוגיים לא פשוטים. מאמני ילדים ונוער אינם זקוקים רק לשיטות אימון מתקדמות בספורט, אלא שזקוקים גם לרפלקציה עצמית, לאסטרטגיות פסיכולוגיות לוויסות עצמי וכן לידע פסיכולוגי יישומי. התוכנית שהוטמעה במועדוני הכדורסל ברחבי הארץ הדגימה כי המאמנים צריכים תמיכה וסיוע שיתרמו למערכת הקבוצתית כולה: השחקנים, האווירה בקבוצה והאיכות המקצועית על המגרש. זהו מודל התערבות שמבוסס על רעיונות עדכניים מהפסיכולוגיה של הספורט ומשרטט את עתיד מקצוע האימון בישראל ובעולם – מאמנים קשובים יותר לעצמם ולשחקניהם, שיודעים מה חשוב להם (או במילים אחרות – מה הערכים שלהם כמאמנים) ומתאמצים לפעול בהתאם למצפנם הפנימי.
התכנית התקיימה בחסות קרן שהוקמה כיוזמה משותפת של איגוד הכדורסל ועמותת ערכים בספורט, ופועלת בחסות בית הנשיא ובתמיכת משרד התרבות והספורט וקרן סילבן אדאמס. על מנת להעריך את השפעת התוכנית, נאספו נתונים אודות חוויותיהם של המאמנים על ידי צוות מהמכון הדמוקרטי.
